Yayınlar

TANIŞALIM ! 📚

Resim
Son zamanlarda buraya yorumlarını yazacak vakti bulamasam da kitaplar kendimi bildim bileli benimle.  İçimde hep bir sayfa da olsa okumasam günü geçiremeyecekmişim hissi var. Okuma hızımın yavaşladığı bu ayda bunun etkisini daha çok hisseder oldum.  Motivasyonumu tekrar kazanmak için beni mutlu edeceğini bildiğim, en sevdiğim yazarın bir kitabını seçmeye çalışırken aklıma “kitaplar üzerine neden konuşmuyoruz ki hiç ? “ sorusu geldi.  Ve soluğu burda aldım. “Okumak” üzerine tanışalım ! 
Favori yazarın hangisi ?  Seni mutlu eden özellikle okuduğun bir tür var mı ?  Bu zamana kadar seni en çok etkileyen ve kesinlikle okumalısın dediğin kitap hangisi ?  
Yorumlar kısmında benimle paylaşırsan çok mutlu olurum ! 

GİTMEDEN BİRKAÇ KELİME

Resim
İçim kıpır kıpır !   Tam sekiz ay önce başladığım yoga eğitimimi bir inziva kampıyla daha güzel yerlere taşıyorum ! Değişmek , bir şeyler katabiliyorsa sana ;  işte o zaman güzel hissettiren bir kavram oluyormuş.  Derse ilk giren Funda’yla şimdi arasındaki değişimi , değişen enerjimi, her şeyi gülümseyerek izliyorum ;  ve kamp sonundaki “ben” i görmek için sabırsızlanıyorum.  Yoganın bana kattığı insanları , öğretileri , her şeyi sevgiyle kucaklıyorum.  Biten bir eğitim,  başa dönüp tekrar tekrar öğreneceğim bir yolum var !  Sevgiyle... 🕉🌱

LİMONLU MİNİ KEKLER 🍋

Resim
Puf puf kabaran iki kişilik harika bir kek tarifim var !  Limonlu mini kekler için malzemeler ; 
• Yarım su bardağı yulaf sütü  ( dilediğin bir bitkisel sütü kullanabilirsin.)  • 3 yemek kaşığı ayçiçek yağı  • 1,5 yemek kaşığı limon suyu   • Yarım limonun kabuğu  • 4 yemek kaşığı pudra şekeri  • Bir su bardağından bir parmak kadar az un • 1 paket kabartma tozu 
• Süt, yağ , limon suyu ve pudra şekerini bir mikser yardımı ile çırp. • İçerisine elediğin unu , limon kabuğunu ve kabartma tozunu ekleyerek çırpmaya devam et. • Homojen kıvama gelen kek hamurunu minik kaplara yarısını dolduracak şekilde ekle. • Ben üzerini ahududu ile süsledim. Burda tamamen inisiyatif sende ! ☺️ • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 35 dakika kadar pişir. Tarifi denersen benimle paylaşmayı unutma ! 💜  Afiyet olsun !

BİR ANALOG BİR ŞİİR #1

Resim
Sen Aydınlatırsın Geceyi
Yarayla alay eder yaralanmamış olan Bak nasıl da sararıp soluvermiş tanrıça kederlerden Sen çok daha parlaksın çünkü  Sen tüm göklerdeki yıldızların ilki Sen aydınlatırsın geceyi 
𝖲𝗁𝖺𝗄𝖾𝗌𝗉𝖾𝖺𝗋𝖾


BAŞLADIĞIN YERE DÖNMEK

Resim
Başladığın yere dönmek... Daha önce okusaydım “ Evet ! Emeklerim hep böyle boşa gidiyor işte ! “ diye kocaman ünlemli cümleler kurardım. Konuya , özneye hiç dikkat etmeden... Özellikle mesleğimle ilgili konularda sürekli oldurmaya çalıştığım ve her seferinde başladığım yere döndüğüm “o an” beni fazlasıyla yıpratırdı. Dün , yoga eğitimimde hocamın girdiğim bir pozu düzeltişiyle afalladım. Doğrusunun daha farklı olduğunu öğrenmek , başladığım yere geri dönme fikri birkaç saniye de olsa yine aynı korkuya neden oldu. Fakat beni gerçekten korkutan şey başladığım yere dönmek mi yoksa geçmişten getirdiğim o kaygılarım mıydı ? Cevabı basitti aslında ; içerideydi.  Duymak için sadece kendimi dinlemem yeterdi. Ve o cevapla çıktığım  yoga yolculuğunun güzelliğini, başa dönmenin , duraklamanın veya çok hızlı adımlar atmanın.. hepsinin ne kadar kıymetli olduğunu hissettim. Oldurmaya çalıştığım ve olmayan her şeyin bir sebebi varmış. Ve iyi ki olmamışlar. Özgür kalın ! ☺️ Belki senin de hayatında vardır ; ol…

GÜNAYDIN BULUTLARI

Resim
Her kafamı kaldırışımı öyle kıymetli yapıyorlar ki !  Galerimden taşan bütün bulutlarımı gönderiyorum bu sabah sizlere.   Doğaya , evrene, her canlıya sevgiyle yaklaşabildiğimiz daha huzurlu bir gün diliyorum !  Günaydın ☀️ 







OTLU VEGAN BÖREK

Resim
Sürekli bir değişim halindeyiz. Vücudumuz, ruhumuz devamlı yenileniyor.  Ne kadarına kulak verebiliyoruz ?  Yaptığımız şeylerin , aldığımız tüm kararların ''doğru zaman'' ının olduğuna inanıyorum.  Doğru zamanda doğru yerdeysen yakalayabiliyorsun tüm o sesleri.  Yemekten en keyif aldığım tarifle bir kararımı açıklamak istedim ben de sizlere ; Artık tamamen vegan besleniyorum. Eski tariflerimi kaldırmayacağım fakat bundan sonra gelecek olan tüm tariflerim bu yönde olacak ;  her zamanki gibi deneyip beğendiklerimle! Gelelim otlu vegan böreğe !  Çıtır çıtır , diyet bozduracak otlu börek için malzemeler ;
* 2 su bardağı un  * 1 yemek kaşığı zeytinyağı * 1,5 çay kaşığı tuz  * Bir iki damla limon suyu  * Alabildiğine su  * Bir demet ıspanak  * Bir sap pırasa 

Yapılışı ;  * Ispanak ve pırasaları bol su ile yıkadıktan sonra doğrayıp kurumaları için havlu kağıt serdiğiniz bir tepside bekletin.  * Geriye kalan tüm malzemeleri yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun. * Elde ettiğiniz hamuru bir s…