DAHA HUZURLU BİR SABAH İÇİN
Günaydın ! Çoğu zaman güne çok da mutlu başlayamıyoruz.Gerek çalışmak için erken kalktığımız zamanlar gerekse bir önceki gün yaşadığımız sıkıntılar.. Aslında hayatımızda olan bütün kötü enerjileri sırtlanıyoruz bir şekilde. Bu yazımda sizlerle bana iyi gelen , güne daha pozitif başlamama yardımcı olan ve artık rutinim haline getirdiğim birkaç şeyi paylaşacağım.
Güne bitkilerinizi sulayarak başlayın.
Hatta çekirdeğinden bir bitkiyi çimleyin ,
gün gün onun büyümesine tanık olmak daha keyifli olacaktır.
Fotoğrafta olan benim çekirdeğinden çimlediğim avokado ağacım!
Kahvaltı tabaklarınızı özenerek hazırlayın.
Çünkü o tabağı siz yiyeceksiniz ve değerlisiniz.
Benim en sevdiğim kısım;
sıcacık bir kahve ve kitap.
Bence bu kısıma yapmaktan hoşlandığınız bir aktiviteyi ekleyebilirsiniz.
Ve son olarak sevdiğiniz bir sporu yapın.
Kısacık bir meditasyon da olabilir.
Önemli olan güne başlarken bedeninizi ve kendinizi dinlemek.
2 yorum
Güzel tavsiyeler. Spor özellikle bana iyi geliyor, tabi yapabildiğim zamanlarda:)
:) <3